Les Séjours et les Cures Détox
Déroulement d'un Séjour
Les Séjours détox de 2 à 7 jours sont organisés pour favoriser une détente et une efficacité optimales, mais bien évidemment, rien n'est obligatoire, ni figé et chacun peut vivre ce moment à son rythme.
Le déroulement type d'une journée n'a donc aucun caractère imposé mais structure les activités pour le groupe.
Les séjours sont organisés de la manière suivante :
Jour d'arrivée : Accueil à partir de 16h00. Installation.
Un rendez-vous de début de cure nous permettra de faire le point sur vos capacités et vos questionnements.
18h : Activités (Voir journée type)
Journées suivantes :
Déroulement d'une journée type
- 9h jus citron, fruits*,tisane
- 9h30 (ou plutôt selon la saison ou le lieu de rando) départ en randonnée, marche consciente et pause méditative
- 12-13 h étirements, stretching, jus et fruits*
- 14-18h repos, massages ayurvédiques, visites libres
- 18h00 activités physiques ( yoga, qi qong, gymnastique douce, tir à l'arc ...)
- 19h/20h jus, fruits*, tisanes, bouillon et partage
* Fruits : uniquement pour les séjours mono-diète
Jour de départ : fin du séjour à 16 h
Les Points Forts du Séjour Rando Détox :
- Une cure détox préparée par un spécialiste de l'alimentation naturelle
- Un cadre de nature et de calme exceptionnel
- Des randonnées faciles (3h à 4h de marche, 300 m de dénivellé maximum, 7 à 12 kms) à un ryhme doux, encadrées par un guide nature professionnel
- Un accueil personnalisé (maximum 6 personnes)
- Des ateliers et des activités adaptées à chacun
- Un, deux ou trois massages INCLUS, selon la durée de votre séjour (voir page activités)
- Une variété de massages bien-être possibles dispensés par une praticienne certifiée
- Des produits bio locaux
- Un accès libre aux espaces de détente et à la piscine en saison
- La possibilité d'un hébergement sur place